4 IDEIAS DE LANCHES RÁPIDOS E SAUDÁVEIS PRA FUGIR DOS INDUSTRIALIZADOS

Mix de oleaginosas Esse é para aqueles dias que não deu tempo de nada, o maior trabalho que você vai ter será pegar algumas castanhas. As oleaginosas além de práticas, possuem muitos nutrientes importantes e que não são facilmente encontrados em outros alimentos, como o ômega 3. Além disso, também possuem proteínas, vitaminas do complexo … Read more

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