POR QUE EVITAR CANUDOS DESCARTÁVEIS?

Você pode ter ouvido falar ou mesmo lido sobre o impacto do canudo unidirecional no meio ambiente, mas você já considerou a importância deste tópico? O movimento de conscientização sobre o não-consumo ou a substituição de palha descartável tornou-se global nos últimos anos e tem sido repetidamente retratado como possível consequência na mídia. Todas estas … Read more

Combata a depressão com ajuda da natureza

Cientistas da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, demonstram que caminhar em ambientes naturais diminui a atividade neuronal na área do cérebro relacionada a doenças mentais. Quer se livrar da depressão? Caminhe na natureza. De acordo com pesquisadores da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, 90 minutos andando entre árvores e arbustos diminui o nível … Read more

CROSS FIT: SAIBA TUDO SOBRE O EXERCÍCIO DA MODA

Desenvolvido pelo americano Greg Glassman, o esporte é inspirado em treinamentos militares usados pela SWAT, polícia especial dos EUA, realizados em alta intensidade. Quem o pratica, consegue subir em cordas, pular muro, fixar-se em barras e até mesmo levanta pneus. O objetivo do programa de treinamento é fortalecer músculos e proporcionar, claro, um melhor condicionamento … Read more

CORRIDA: O MELHOR REMÉDIO PARA COMBATER A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO

A corrida possui diversos benefícios: ajuda no desempenho sexual, emagrece e também pode ajudar a combater a ansiedade a depressão. E você sabe porquê? As atividades aeróbicas, como correr, ajudam a liberar endorfina, serotonina, dopamina e monoamina, neurotransmissores que agirão no sistema nervoso central trazendo uma sensação de prazer e relaxamento. O resultado disso tudo? … Read more

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